Tippsportlase kuvandiga käib kaasas uskumus, et sportlane peab keskenduma vaid oma spordi tegemisele, 100% fokusseerima igas oma elu aspektis trennile, taastumisele, võistlustele – kõigele, mis… Read More »100% sportlane? Miks on vaja tippsportlasena olla mitmekülgne
Vaimne treening on igaühe jaoks erinev. Nii sobivad tehnikad, situatsioonitaju kui ka kaasnevad tunded ja tulemused sõltuvad inimesest, tema kogemusest ja väljakutsetest. Kui sinu eesmärk… Read More »Vaimset tugevust toetavad küsimused
Eesmärkide seadmine on oskus, mida saab õppida. Samas, olen kindel, et sul on see oskus olemas, kuid eesmärkidega ja nende saavutamisega seoses on nii palju… Read More »Eesmärkide seadmist toetavad ja takistavad faktorid
Spordipsühholoogia salarelv – vaimne vastupidavus Tihti arvatakse, et inimese vaimne tugevus on sünniga kaasa antud ja kui sul seda pole, siis polegi midagi teha. Spordipsühholoogias… Read More »Vaimse vastupidavuse tööriistakast
Spordis on vaimsele sooritusele tähelepanu pööramine üks olulisemaid aspekte tipptasemel treeningu ja isiklike tulemuste saavutamiseks ja seda võimalikult pika nauditava karjääri kujundamiseks. Sport on täis… Read More »Kuidas tõsta tiimis vaimset heaolu?
Spordipsühholoogia on juba ennast tõestanud valdkond, kust ammutavad teadmisi ja oskusi pea kõik tippsooritusega tegelevad valdkonnad. Sellel veebilehel ja oma töös kasutan kõige rohkem termineid… Read More »Mis on vaimne treening?